Életmód és receptek

„ A test egészségének megóvására nincs jobb szer a vidám léleknél. ”
Anne Bronte
Életmód és receptek

ÚJÉVI FOGADALOM - MITŐL LESZEL SIKERES A CÉLOD ELÉRÉSÉBEN?

Nem elég elhatározni, hogy heti rendszerességgel sportolni fogunk, mérhető célok kellenek!

Nem elég nagyot álmodni, fontos, hogy a célunk reális legyen!

Nem elég megfogadni, papírra kell vetni!

Nem elég mérhetőnek lennie, határidőhöz is kell kötni!

Tűzz ki magad elé egy fejlődési szintet, egy elérni kívánt testsúlyt, a cél eléréséhez elvégzendő feladatokat, feladatsorokat, ütemezd őket, szabj határidőt akár kisebb lépésenként is, motiváld magad a fejlődésre, és sikerülni fog! Lépj ki a komfortzónádból, hogy elérd a sikert!

A titok a CÉL meghatározásának mikéntjében rejlik, az alábbi cikk nagyon jól elmondja ennek a pszichológiáját, segít megérteni, hogy a céljaidat hogyan tudod elérni.

 

https://mindsetpszichologia.hu/2016/09/07/celok-nelkul-nincs-eredmeny/