Életmód és receptek

„ A test egészségének megóvására nincs jobb szer a vidám léleknél. ”
Anne Bronte
Életmód és receptek

TORTILLA LAP CUKKINIBŐL

Hozzávalók:

 

50 dkg cukkini

1 db tojás

1 evőkanál magliszt

6 gramm útifű maghéj

fél teáskanál só

4 dkg zsírszegény sajt

 

Elkészítése:

Reszeld le a cukkinit nagy lyukú reszelőn, majd keverd össze a többi hozzávalóval.

Hagyd egy kis ideig állni, míg a sütőt felmelegíted 220 fokra.

Egy tepsibe helyezz sütőpapírt, a masszát vedd kétfelé. Kb. egy tányérnyi átmérőjű kört lapíts a sütőpapírra a masszából. Így kb. fél cm vastag massza kerül rá.

Ha felmelegedett a sütő, 15 perc alatt készre sütöd a tortilla lapot.

Óvatosan húzd le a kész lapot a sütőpapírról és már meg is töltheted a friss zöldségekkel, husival, hallal, amihez éppen kedved van.

🍽️Jó étvágyat hozzá!