Életmód és receptek

„ A test egészségének megóvására nincs jobb szer a vidám léleknél. ”
Anne Bronte
Életmód és receptek
TÚRÓS-CHIA MAGOS ZABKEKSZ

TÚRÓS-CHIA MAGOS ZABKEKSZ

Ha alacsony kalóriatartalmú, energiadús, egészséges reggelire vágysz, húsmentesen, akkor ezt neked találtuk ki!

Olvass tovább
LAKTÓZMENTES, CUKORMENTES TEJBERIZS

LAKTÓZMENTES, CUKORMENTES TEJBERIZS

Egészséges nassolnivaló, low calorie

Olvass tovább
EGÉSZ TESTET BORÍTÓ BOLDOGÍTÓ CSOKIPAKOLÁS

EGÉSZ TESTET BORÍTÓ BOLDOGÍTÓ CSOKIPAKOLÁS

Tudtad, hogy a csoki nem csak belsőleg használva indítja el a szervezet endorfin termelését? Diétázás közben sem kell mellőznöd a jótékony hatását, csak kend magadra :D Ugyanazt a hatást érheted el vele, ha a bőrödön át kerül a hatóanyaga a véráramba.

Olvass tovább
ANTIOXIDÁNS BOMBA, LÚGOSÍTÓ ZÖLD SMOOTHY

ANTIOXIDÁNS BOMBA, LÚGOSÍTÓ ZÖLD SMOOTHY

Egy finom smoothyra vágysz? Zöld színe ellenére kellemesen üde, finom ízélmény vár, ha kipróbálod ezt a finom turmixot. Szervezeted hálás lesz ezért a szuper antioxidáns bombáért!

Olvass tovább
CUKKINIS HÚSGOLYÓK

CUKKINIS HÚSGOLYÓK

Az alapanyagokat alaposan dolgozzuk össze, a cukkinit, burgonyát reszeljük le, a vöröshagymát apróra vágva helyezzük bele, a fokhagymát zúzott állapotban adjuk hozzá...

Olvass tovább
GLUTÉN ÉS TEJMENTES PALACSINTA 3 ÖSSZETEVŐBŐL

GLUTÉN ÉS TEJMENTES PALACSINTA 3 ÖSSZETEVŐBŐL

A banánt törjük össze villával, keverjük hozzá a többi összetevőt. Felforrósítjuk a serpenyőt, és kb. fél dl-nyi masszát ráöntünk....

Olvass tovább
GYÜMÖLCSÖS ZABPEHELY KEKSZ

GYÜMÖLCSÖS ZABPEHELY KEKSZ

A banánt nyomjuk szét villával, keverjük össze a többi összetevővel. Vizes kézzel formázzunk belőle golyót, majd a két tenyerünk között lapítsuk ki keksz formájúra. A kekszeket helyezzük sütőpapírral bélelt edénybe, majd 180 fokon, kb. 15-20 perc alatt süssük készre.

Olvass tovább
GYÜMÖLCSÖS KRÉMTÚRÓS ZABPEHELY

GYÜMÖLCSÖS KRÉMTÚRÓS ZABPEHELY

A zabpelyhet készítsd elő egy tálba, és keverj hozzá 2-3 evőkanál natúr joghurtot. Ha nem szereted a zabpelyhet túl keményen, akkor várj egy kicsit, míg megszívja magát a joghurtból nedvességgel. Keverd hozzá a túrót, vágd bele apró darabokra a gyümölcsöket. Ízesítheted fahéjjal, mézzel.

Olvass tovább

Címkék

diéta diétás köret egészség egyszerű élettani hatás emésztés főétel gyomnövény gyorsétel jótékony koleszterinszint csökkentés köszvény mártogatós mitfőzzek répa saláta vérkeringés alacsony kalória alacsony kalóriás palacsinta alacsonykalória alakformálás antioxidáns chia mag cukkini cukorhelyettesítés cukormentes diéta egészség egészséges egészséges életmód egészséges nasi egészséges reggeli egészségesenfinomat egészségespalacsinta egészségesrecept egészségesreggeli életmód fehérje fitt fittjeti fittség fogyás gyógynövény gyümölcsturmix húsgolyó izom izomláz izomláz csökkentés izomlazítás izomletapadás izületek védelme kalória kalóriafigyelő karcsúság keksz krémtúró laktózmentes low calorie lúgosítás masszázs masszázshenger méregtelenítés mit főzzek nasi nyújtás otthoni torna palacsinta recept reggeli reggeli kihívás smoothy SMR henger stevia stretching táplálkozás tejberizs testtudat tónusos izom tudatos tudatostáplálkozás túró vega zabkeksz zabpehely zéró kalória zsírégetés